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2012籃訓營@信義活動中心 第二梯 於7/23正式開跑，我們先來看看上課情形吧!
首先是熱身操的部分
抬腿折返
弓箭步
伸展操
開合跳
交叉步
折返跑
接下來是球操的部分
球員們聽從教練的示範
胯下交叉傳球
背後拋球
左、右手運球
單手運球折返
雙手運球折返
女球員們也很厲害喔!!
接下來就是分組訓練囉!!
小球員仔細聽著教練的說明
開始動作，首先，先在原地運球。
球感熟悉後，就開始沿著禁區運球。
到每個轉角都要換手喔!
接下來是轉身步伐練習
投籃練習
教練細心指導小球員
而在另一邊，也分成了2組。
一樣先從運球練起
在教練的細心指導之下，這位小球員也能駕輕就熟的運球囉!!
接下來是右手上籃練習
右手反身上籃練習
左手上籃練習
罰球線投籃練習
最後是球員們最喜歡的對打練習
下禮拜還有3天，各位球員們要繼續努力喔!!!
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